Cuộc sống hiện đại đầy bận rộn khiến mọi người hầu như dành toàn bộ thời gian cho công việc, không còn nghĩ đến luyện tập giữ eo hoặc giảm cân. Việc ngồi nhiều một chỗ trong văn phòng lại càng làm vòng 2 bị tích tụ mỡ, lâu ngày khó có thể lấy lại vóc dáng như mong muốn.
Tram can o to dien tu 60 tan | Tram can o to dien tu 80 tan | Tram can o to dien tu 100 tan | Tram can o to dien tu 120 tan | Tram can o to dien tu 150 tan
Chúng ta đều hiểu rằng việc ngồi nhiều
và ít vận động có thể dẫn tới nguy cơ cao mắc chứng béo phì và ung thư,
làm tăng sự viêm phù và nồng độ insulin, đồng thời giảm hiệu quả quá
trình trao đổi chất, kéo theo nhiều hệ lụy khác. Song, vì tính chất công
việc, chúng ta không thể cải thiện tốt hơn tình hình cơ thể hiện tại.
Giải pháp cho những người làm việc văn phòng muốn có một thân hình cân
đối, một sức khỏe dẻo dai chính là tập luyện các môn thể thao, thể dục
thẩm mỹ, yoga… tại các câu lạc bộ, các trung tâm thể dục.
Đó cũng chính là lý do ra đời của CLB Nhất Dáng Nhì Da. Với phương châm “khỏe, đẹp để hạnh phúc”, những môn thể thao, thể dục thẩm mỹ tại CLB Nhất Dáng Nhì Da đã mang lại cho chị em chúng ta một giải pháp làm đẹp và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Là một nơi lí tưởng hàng đầu cho dân văn phòng muốn nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe, CLB Nhất Dáng Nhì Da theo phong cách kếp hợp giữa một trung tâm tập thể dục và spa với nhiều loại hình thể dục mới như: Khiêu vũ giảm cân, Múa Hawaii, Múa bụng, Aerobic, Yoga với âm nhạc...,
không chỉ giúp bạn thư giãn, xả stress, cải thiện vóc dáng mà còn tăng
cường sức khỏe, mang lại nhiều niềm vui cho bạn. Luyện tập thể dục đều
đặn, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, một vóc dáng thon thả và một tinh
thần vui vẻ.
1/ Thể dục thẩm mỹ:
Thể dục thẩm mỹ thích hợp với mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là từ 15 - 30 tuổi. Bạn có thể tập những bài có cường độ cao nhất. Thể dục thẩm mỹ giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo, tùy thuộc vào các động tác di chuyển sẽ làm săn cơ vùng: mông, lưng, đầu gối... Các bạn khi tập luyện nên xác định được hình dáng cơ thể và những phần cơ thể cần được cải thiện để có thể nhận được những sự hướng dẫn phù hợp.
Các tác dụng căn bản của bài tập thể dục thẩm mỹ:
- Tăng cường các cơ liên quan tới quá trình hô hấp.
- Tăng cường và làm khỏe cơ tim.
- Săn chắc cơ thể, cải thiện được các số đo quan tâm, khuyến khích sự phát triển của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở cả nam giới và phụ nữ.
- Ngoài những lợi ích về mặt sức khỏe, thể dục thẩm mỹ cũng mang lại những lợi ích khác:
- Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng dạng phân tử như chất béo và cacbohydrat bên trong các cơ bắp, giúp làm tăng tính bền bỉ.
- Tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện.
- Tăng cường tốc độ hồi phục cơ sau quá trình luyện tập cường độ cao.
- Tăng cường các cơ liên quan tới quá trình hô hấp.
- Tăng cường và làm khỏe cơ tim.
- Săn chắc cơ thể, cải thiện được các số đo quan tâm, khuyến khích sự phát triển của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở cả nam giới và phụ nữ.
- Ngoài những lợi ích về mặt sức khỏe, thể dục thẩm mỹ cũng mang lại những lợi ích khác:
- Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng dạng phân tử như chất béo và cacbohydrat bên trong các cơ bắp, giúp làm tăng tính bền bỉ.
- Tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện.
- Tăng cường tốc độ hồi phục cơ sau quá trình luyện tập cường độ cao.
2/ Giảm cân – săn chắc cơ bụng:
là môn tập mới kết hợp các động tác đơn
giản đến phức tạp, có tác dụng làm giảm mỡ và săn chắc cơ vùng bụng và
hông, giúp bạn nữ có được một vòng eo thon thả và gợi cảm.
Bao gồm những bài tập, động tác tác
động vào các tuyến nội tiết trên cơ thể giúp cho chúng ta loại bỏ sự mất
cân bằng về thể chất và tinh thần để tìm được hạnh phúc trong cuộc
sống. Luyện tập Yoga là một trong những bài tập được đánh giá cao và
được kiểm chứng qua rất nhiều học viên tham gia thực hành và góp phần
chữa nhiều bệnh trên cơ thể.
Trạm cân ô
tô điện tử 60 tấn | Trạm cân ô tô điện tử
80 tấn | Trạm
cân ô tô điện tử 100 tấn | Trạm cân ô tô điện
tử 120 tấn | Trạm
cân ô tô điện tử 150 tấn
Yoga cười, hay hasya yoga là
phương pháp dùng tiếng cười như một bài thể dục mà không cần đến các
tác nhân gây cười như tấu hài, tiếu lâm hay chuyện tục. Nó có tác dụng
chữa rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, trầm uất, nhiễm trùng tái phát, nghiện
rượu hay thuốc lá…
4/ Múa bụng:
Là một điệu nhảy dân gian ở một số nền văn hoá, múa bụng được đưa vào Mỹ từ năm 1893. Trong thời đại mới, sức hấp dẫn của múa bụng nằm ở sự hoà hợp giữa tập thể dục và tịnh tâm. Điệu nhảy cổ điển đó giờ đây bớt đi tính trình diễn điêu luyện mà phục vụ mục đích giữ gìn sức khoẻ và giảm cân nhiều hơn.
Là một điệu nhảy dân gian ở một số nền văn hoá, múa bụng được đưa vào Mỹ từ năm 1893. Trong thời đại mới, sức hấp dẫn của múa bụng nằm ở sự hoà hợp giữa tập thể dục và tịnh tâm. Điệu nhảy cổ điển đó giờ đây bớt đi tính trình diễn điêu luyện mà phục vụ mục đích giữ gìn sức khoẻ và giảm cân nhiều hơn.
Ngoài ra, các lớp như: Step Dance, Zumba, Khiêu Vũ… tại CLB Nhất Dáng Nhì Da giúp các bạn gái không chỉ giữ gìn vóc dáng còn có khả năng thể hiện mình cùng những điệu nhảy thật tuyệt vời.
Công nghệ chăm sóc da dùng các sản phẩm
nhãn hiệu Dermalogica kết hợp công nghệ RF, công nghệ oxyjet, công nghệ
tế bào gốc, máy làm IB ốm bằng tia hồng ngoại... tại CLB Nhất Dáng Nhì Da cũng sẽ mang lại cho các bạn một làn da mịn màng, khỏe mạnh bên cạnh một thể hình quyến rũ.
Bên cạnh đó, khi đến tập tại CLB Nhất Dáng Nhì Da, học
viên CLB còn có thể thưởng thức các loại nước giải khát bổ dưỡng cho
sức khỏe trong quá trình luyện tập, trò chuyện cùng bạn bè.
Với sự hướng dẫn tận tình và chuyên
nghiệp của các huấn luyện viên, phong cách phục vụ ân cần, chu đáo của
đội ngũ nhân viên được trang bị đầy đủ kiến thức tư vấn về mỹ phẩm và
dịch vụ spa cũng như chế độ luyện tập giảm cân, duy trì vóc dáng, đến CLB Nhất Dáng Nhì Da, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ tại đây.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét